2026/08/10

小さな幸せ、変化を積み重ねる

先週、夏休みでした。

旅行には行きませんでした。

でもいろいろなことをしました。記録します。

エアコン

先ずはエアコンです。発見がありました。

風向きをほんの少し変えたのです。

「ほぼ水平」だったのですが、もっと水平にできることに気付き、設定を変えました。

するとなんとエアコンの設定温度を28度に上げることができました。

室温は26度です。驚きです。

ちょっと変えるだけで、こんな大きな変化につながるんだと思いました。

読書

本を買いました。

5,000円以上しました。

これまで買った本の中で最も高価です。

Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment(Tal Ben-Shahar 著)という本です。

5日間で読み終わりました。

機会があれば感想を書きたいと思います。

やめる

元夫のミッドライフクライシス勃発以来、多くのことにチャレンジしてきましたが、見直す時期かもしれないと思い始めています。

例えば、ボランティア活動。

数が多すぎて、整理する必要があるように思えてきました。

本当に続けたいものと、そうではないものを見極める必要があると思いました。

また、身体の健康のためにいろいろな運動も始めましたが、続けられないものはやめようと思っています。

パートナー探し

パートナーが欲しいです。

でもパートナーに何を求めているかが分かりません。

結婚したいのか?恋愛したいのか?

深く考えずに先ずは飲み会にでも参加しようかと思ったのですが、なぜかその気になれません。(暑いせいもあるかもしれません。)

でも考えているうちに少しだけ分かってきました。

私は「話し相手」を求めているのです。

具体的に言うと「慣れ親しんだ関係」でしょうか。

最初からそんなものあるはずがないのは分かっています。

元夫との関係も○十年かけて作ったのですから。(そして一瞬にして崩れ落ちました。)

慣れ親しんだ関係を、これから築いていくことを面倒くさがっている自分に気付きました。

(少なくとも今は)情熱とか恋愛に興味がないことも再認識しました。(こちらがそう思っても難しいとは思いますが。)

でも決めつけないで、涼しくなったら一度気軽な飲み会に参加してみようと思いました。

参加したら何か気付きがあるのだと思います。

そこでまた判断しようと思いました。

仕事

秋から新しいことを始めようと思っています。

自分で企画したことです。

うまく行くかは分かりません。

でもうまく行かせたい。

先ずは小さく始め、大きく育てていきたいと思っています。

できれば定年後も形を変えて続けていけたらと思っています。

資格の勉強

ちっちゃい資格を取ろうと勉強を始めました。

新しいボランティア活動を始めるために必要な資格です。

そのボランティア活動が、私の本当にやりたいことなのかはやってみないと分かりません。

でも、やってみないと分からないならやるしかありません。

毎日30分から1時間、試験勉強の時間に充てようと決めました。

とんかつ弁当

今住んでいる所に引っ越してきて以来、ずっと気になっているお肉屋さんがありました。

いろいろなお弁当を売っています。がっつり系のお弁当です。

休み中、突然「肉肉しいもの」が食べたくなり、思い切ってその店でとんかつ弁当を買いました。

残念ながら、少しお肉が固く、また買おうとは思いません。

少しがっかり。でも念願かなって満足でした。

買い物

セールで服でも買おうと思い、出かけたのですが、気に入ったものがありませんでした。

その代わりと言っては何ですが、ヘアブラシ、ミニスピーカー、キッチンマット、小皿、運動用のパンツとTシャツを買いました。

このうちいくつかはポイントで買ったので、金額としては大した買い物ではありません。

でも生活を豊かにしてくれる買い物です。

買ったヘアブラシでブラッシングするととても気持ちがいいです。

ミニスピーカーではお気に入りの曲を聞いています。

小皿も頻繁に食卓に登場しています。

運動用のパンツとシャツは早速ヨガに着ていくつもりです。

お中元

お世話になっている人にお中元を贈りました。

離婚するまで全く縁のなかった慣習です。(年賀状は今も基本的に出しません。)

でも離婚して、そういうわけにいかないお付き合いができました。

手書きで葉書をしたためました。

気持ちのまま

気持ちのままに過ごすことが苦手です。

何かしらしてないとサボっているように思ってしまいます。

そこでこの夏休みは、何もしないで自分自身と過ごしてみました。

自分の心と体の声に耳を傾け、その声に従って行動するようにしました。

今、目の前にハーブを挿したガラスのコップが2つあります。

水中の緑がとてもきれいです。

ほんの思い付きでやってみたのですが、ハーブの葉からエネルギーをもらっているような気がしています。

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