今回は「年金分割手続きとあれこれ」についてです。
先日、「（ミッドライフクライシス）離婚手続きのあれこれ」について書いたのですが、一つ大切なことを書き洩らしました。
年金分割手続きについてです。（その他の手続きについてはこちらの記事をご覧ください。）
年金分割手続きとは、簡単に言うと「二人の年金の合計額を二人で等分に分ける手続き」ですが、いくつか注意点があり、それを含めてまとめるとこうなります。（下は「合意分割」についての記述です。詳しくは日本年金機構のホームページをご覧ください。）
婚姻期間中の旦那さんとあなたの厚生年金額をしたがって、あなたの厚生年金額の方が多い場合は、年金分割するとあなたが損します。
ただ、旦那さんより収入が少ない方は、旦那さんより年金受給見込み額が少ないと思いますので、検討する価値があると思います。
（専業主婦の方には「3号分割」という別の方法もあるようです。この記事では3号分割ではなく「合意分割」について説明します。）
ただ、手続きはかなり大変です。
年金分割するには、先ず、ご自身の住んでらっしゃる場所の年金事務所から「年金分割のための情報通知書」を取得しなければなりません。
そして「年金分割のための情報通知書」を取得するには、「年金分割のための情報提供請求書」に記入し、年金手帳、戸籍謄本等の書類と一緒に年金事務所に提出します。（正確な情報はご自身の住んでらっしゃるところの年金事務所に問い合わせてください。）
このように非常に面倒ですが、「年金分割のための情報通知書」を取得して初めて、自分の年金額をいくらまで増やせるかが分かります。
ただ、あくまで「増やせる可能性のある上限額」であり、実際に年金分割するには、旦那さんの合意が必要です。（これが3号分割との違いです。）
合意がなければ、裁判に持ち込み、裁判所で分割額を決めてもらうこともできます。
面倒かもしれませんが（そして実際非常に面倒だと思いますが）、余力があれば是非、一度確認されることをお勧めします。
私は、情報通知書をもらい、増やせる金額とそれにかかる諸々のコスト（元夫の反発と戦う体力、気力など）を勘案し、あきらめました。
でも、年金受給予定額が少ない方は、今苦しくても無理して頑張る価値があると思います。
離婚して2年経つと、年金分割はできなくなります。
（年金分割に合意してくれるような旦那さんであれば、そもそもミッドライフクライシスにはならないような気もしましたが、貴重な情報ですので記載しておきます。）
私の場合、手続きが面倒そうなので、最初は「年金分割のための情報通知書」を取ることすらためらっていました。
でも、取りました。
後になってあれをしておけばよかった、これもしておけばよかったと後悔するのが嫌だったからです。
ここからは年金分割手続きとは関係のない話になります。
旦那さんがミッドライフクライシスになると一番の被害者は妻（と子供）です。
あなたの気力（そして体力）は落ち、メンタルもやられるでしょう。
でも、何もしないでいると、状況はあなたにとってどんどん不利になります。
例えば、旦那さんが出ていって、ずっと別居が続き、一定の年数が経過すると婚姻生活は破綻しているとみなされ、結局離婚になってしまいます。
あなたに何の非がなくても、永遠に離婚を拒否することはできないということです。
ミッドライフクライシス離婚が他の離婚（妻が何年も熟慮検討し、計画的に家を出るというような熟年離婚）と違うのはここです。
非常につらいです。
死ぬほどつらい。
いっそ死んでしまいたいと思うこともあるでしょう。
（私も考えました。）
でも、最後のところでどうぞふんばってください。
親兄弟、友人、ご近所さん、誰でもいいので話を聴いてくれる人に少しだけでも聞いてもらう。
分かってもらうというより、とにかく最悪の心理状態をやり過ごすために話を聞いてもらってください。
そして、多少気力が戻ってきたら、そして可能であれば、どうか、一日の一定の時間（例えば1時間）だけは離婚手続きに備える、役所に行ってみる、などのことをするようにしてみてください。
ちなみに私は年金事務所で泣きそうになった時、職員の人が少しだけですが話を聴いてくれ、すごく癒されました。
案外見ず知らずの人の方が話しやすいかもしれません。
もちろん、本当にだめだったら、カウンセリングや医療機関に行ったほうがいいでしょう。
それと、自分を甘やかしましょう。（アロマやお風呂を楽しむ、思い切って映画を見に行くなど。）
私はよく歩きに出かけ、春は桜の花に癒されました。
でも余力が少しでもあったら、あなた（そしてお子さん）の未来のために、離婚の諸々の手続きについて知識を増やしましょう。
実際にその知識を使う必要はないかもしれません。
でも、知識は力です。
知るために何らかの行動を起こしたことはあなたの自信につながります。
そしてきっとあなたを強くすると思います。
初稿 2024年6月7日
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