目次 配偶者のための情報

今、まさに旦那さんのミッドライフクライシスに苦しんでらっしゃる方のために目次を作りました。読む順番は自由です。お役に立てば幸いです。

目次

はじめに - 旦那さんがミッドライフクライシスになってしまった人へ
ミッドライフクライシスとは何か

ミッドライフクライシスが起きるまで
自信を取り戻す
自分を甘やかす
感謝する
記録を付ける
「ミッドライフクライシス」と「中年期の不調」は違う
あなたは一人ではない
ミッドライフクライシスの典型的な症状
「デタッチ」してやりたいようにやらせる
（ミッドライフクライシス）離婚手続きのあれこれ
言動の変化と人格の変化
年金分割手続きとあれこれ
コントロールできることに責任を持つ
喪の作業と立ち直りの作業は別
新しい人、新しい環境

唯一の心残り　元夫の更年期障害に気付かなかったこと

森田療法 人に言わない、見せない、悟られない

少し前に森田療法について書きました。

新しい気付きがあったのでまた書くことにしました。

「（症状を）人に言わない、見せない、悟られない」についてです。

ミッドライフクライシスは元夫を変えた？

先日、どうしても話さなければならないことがあり、元夫に電話しました。

用件を済ませた後に少し世間話をしたのですが、そのとき驚いたことがありました。

お金のことをよく話すようになっていたのです。

司馬史観とミッドライフクライシス？ 人の一生も国の歴史も連続している

司馬遼太郎の「この国のかたち（一）」を読んでいます。

言葉の一つ一つに重みがあり、一切無駄のない文章に、司馬遼太郎の知性を感じました。

ただ、一つ思ったことがあったので記録しておくことにします。

「4. "統帥権"の無限性」の冒頭についてです。以下に抜粋します。

心配するな、強くなれ

元夫のミッドライフクライシス勃発以降、いろいろな本を読んで参考にしてきました。

でも、どれも離婚したらそれで終わり。

その後についての記載はありません。

つまり、どの本も「ミッドライフクライシス➡和解」または「ミッドライフクライシス➡離婚」で終わっています。

ブログも森田療法？

前回、森田療法について書き、帚木蓬生氏の「生きる力　森田正馬の15の提言」を読んでいると書きました。

そして気付きました。

私、思っていたより森田療法に頼っていた（頼っている）ようです。

森田療法

「森田療法」をご存じですか。

森田正馬という精神科医が創始した心理療法で、Google AI では以下のように説明されています。