事実関係とは行動だ

元夫がミッドライフクライシスになって以来、数多くの本に支えられてきましたが、また1冊ご紹介したいと思います。

Let Go of Your Ex: Even if you still love them (Lucio De Vilars 著) です。

「まだ愛していても、別れた相手を手放しましょう」というような意味のタイトルです。

この本を買ったのには理由があります。

最近ずっと煮詰まっていたのです。

私を助けてくれた本

元夫がミッドライフクライシスになり、離婚し、今に至るまで、いろいろな本に助けられました。

整理する意味も込めて、そういった本を以下にまとめました。

赤くハイライトされている本は2026年4月、薄緑でハイライトされている本は2026年7月の改訂時に追記した本です。

茶色は最初の一冊としての私のお薦めです。

ミッドライフクライシス夫を持つ妻に向けた本

本当の終わりかもしれない

先日、元夫と食事したので記録に残します。

いろいろあって、今回が最後（の食事）になってしまったかもしれません。

先ずは、言ったこと、言われたこと、思ったことなどを書きます。

人間関係を整理する 父からの自立

人間関係の整理については以前も書いたのですが、変化があったので記録に残します。

父親をブロックしました。

したくはなかったのですが仕方ありませんでした。

夢の立て直し

ミッドライフ（中年期）の離婚にはいろいろな痛手があります。

分かりやすいのは経済的な痛手です。

離婚すると多くの場合、財産分与で財産が二分されるため、使えると思っていた財産の額は単純に半分になります。

怒りの処理

怒りの処理が一番難しい。

多くの本にそう書かれています。

私もそう思います。

でも何とかしないといけない。

なぜなら私はまだ元夫に対して怒っていると思うからです。

場所からのデタッチメント

先日、以前元夫と住んでいた場所に行ってきました。

今の家に引越してきてから初めてです。

実は、今の家に引っ越してきてからというもの、前の家の近くに行くことをずっと避けてきました。