配偶者のための情報 ミッドライフクライシスが起きるまで

今回は「ミッドライフクライシスが起きるまで」についての私なりの理解をまとめました。

先ず、以下のミッドライフクライシスの定義をご覧ください。（詳細はこちらの記事をどうぞ。）

離婚の副産物

元夫のミッドライフクライシスで離婚し、1年以上が経過しました。

多くのことが変わりましたが、親との関係もその一つです。

離れました。

一人の小さな喜び

一人の静かな生活が続いています。

平日は仕事し、ご飯を作り、週末は洗濯や掃除、運動やボランティア活動にいそしんでいます。

そんな中、昨日、ちょっとした幸せがありました。

立ち直る 欠点リストを作る

先日、結婚していた頃の楽しかった日々を思い出してしまうと書きました。

そこで、冷静に事態を把握するために、心理セラピストの Guy Winch 氏が推奨する方法を実践することにしました。

別れた相手の欠点リスト作成です。Ted で話しているので、ご興味ある方は是非聞いてみてください。とても面白いです。（私は泣きながら笑ってしまいました。）

一人を楽しむ

今、少し、正念場です。

時々、静かですが、深い悲しみに襲われるんです。

激しく泣くようなことはもうありません。

元夫に会いたいとか、離婚前に戻りたいという気持ちもほぼなくなりました。

でも、元夫と過ごした楽しかった日々、時間を思い出します。

一人で飲んでつまめる場所がほしい

最近、少し自分が変わってきたことに気付きました。

自分のことを理解してくれる人を探すのをやめたのです。

居場所を求めることをやめたのです。

気付くの遅すぎですか？

でも、今までずっと、人には居場所が必要なんだと思っていました。